MES ACCOMPAGNEMENTS

Chaque accompagnement est pensé pour vous, pas pour un profil type. Comprendre avant d'agir, personnaliser plutôt qu'imposer.

🍽️ Rééquilibrage alimentaire

Pour toute personne souhaitant retrouver une alimentation équilibrée, sans régime restrictif ni frustration.

Pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids sans effet yo-yo, en comprenant les causes plutôt qu'en réduisant simplement les quantités

Bilan complet de votre profil nutritionnel (logiciel Profil-diet)
Suivi précis de votre composition corporelle par impédancemétrie (masse grasse, musculaire, hydrique)
Objectifs réalistes et suivi dans la durée

Pour les femmes qui traversent la ménopause et font face à une prise de poids, une fatigue ou des changements qu'elles ne s'expliquent pas

Prise en compte des variations hormonales dans les recommandations alimentaires
Accompagnement des symptômes liés à cette période (prise de poids, fatigue, bouffées de chaleur)
Ajustements alimentaires adaptés à ce nouvel équilibre

Pour toute personne souffrant de ballonnements, d'un transit irrégulier ou d'un syndrome de l'intestin irritable

Identification des aliments et habitudes qui aggravent l'inconfort digestif
Rééquilibrage du microbiote par l'alimentation
Approche testée et vécue personnellement, pour un accompagnement au plus près de votre réalité

Pour toute personne souhaitant prévenir ou accompagner un risque cardio-vasculaire (cholestérol, hypertension, antécédents familiaux)

Analyse de votre alimentation et de son impact sur le profil lipidique et la tension artérielle
Ajustements alimentaires ciblés (graisses, sel, fibres, sucres) en complément du suivi médical
Accompagnement dans la durée pour des habitudes durables, en lien avec votre médecin traitant