Un accompagnement pour sortir du cycle régime → frustration → reprise

Ce que nous pouvons travailler ensemble: 

• Structurer vos repas sans tout peser ni compter
• Mieux gérer les envies et le grignotage sans culpabiliser
• Rééquilibrer votre alimentation sans supprimer inutilement les aliments que vous aimez
• Comprendre le rôle du stress, du sommeil et des habitudes dans votre alimentation
• Viser une perte de poids progressive et durable
• Préserver votre masse musculaire pendant la perte de poids
• Construire des habitudes que vous pourrez garder, même après l'accompagnement

On ne cherche pas à faire « parfait ». On cherche à faire mieux, de façon réaliste.